【トウリーダー養成講座】他の方法や答えを探しに行く必要がなくなった

佐藤理奈　さん

33歳

本当に自分自身と向き合えるツールはこれだ、と感じたから。いくら外から治したり、癒しても、本当の意味での原因、根っことなっている所に向き合わなければ終わらない。その根っこを見にいって、こんがらがった根をほどくことが出来ると思った。しかもそれが、目に見える足指を通じて出来る所も良い。他にも感情や思考と向き合うワークはあるけれど、足指を通して感情や思考を目で見る事ができるので、イメージだけでふわふわする事もなく、しっかりと現実的な視点で見る事ができる。

舞さんのトウリーディングのセッションを受けて、トウリーディングの魅力を知ったので、そのまま同じ人から受けたい、というのもありますし、インテグレーションの講座をその前に受けて、教え方が理論的な所もちゃんと抑えつつ、フワッとしがちなイメージ的な概念を実際の例を出したり、具体的に、現実的に、イメージを現実に落とし込むような形で説明してくれるので、腑に落としながら学べるかな、と思いました。講座を受けて終わり、ではなく、famili会でその後も手厚くフォローしてもらえる、シェアする仲間ができる、という点も惹かれました。やっぱり学ぶだけでなく、実際に使っていってなんぼと思うので。

変化はすごくいっぱいあります！

①感情が反応した時に気づきやすくなりました。

前はただただ沸き上がった感情に飲み込まれて、どうやったらそれを解決できるのかの思考でいっぱいになって、グルグル、モヤモヤに長時間ハマって疲れていました。

でも今は、イラっとしたり、もやっとした時に、「あれ？今モヤモヤした？何にモヤモヤしたんだろう？今の出来事に何を感じたんだろう？」という視点で見る事ができるようになったので、相手側に意識が向かう事がなくなりました。それだけでも、すごく楽です。

②自分を否定したり、責めたりすることがなくなってきました。

厳密にいったら、これまでの癖で、瞬時に自分を否定する声が出てくる事はあるのでゼロではないのですが、否定してしまったとしても、「あ、今また自分で自分を否定してたな。ごめんね。そうじゃないよね。」と気づいて、つい否定してしまう自分も認めつつ…

じゃあどうして否定したくなるような気持ちになったのか？に切り替えて、「あぁこういう恐れを持っているからか」と、その恐れている自分にも寄り添ってあげられるようになりました。よく「自分で自分を大切にする。」と言いますが、これまでは「（一般的にそれが大事だから）大切にしなきゃ！」という感じで、今は「大切にしてあげたい」という自分の心から湧いてくる気持ちで大きく違うな、と思います。

これができるようになって、やっぱり楽になりました。

③「できない」には「できない理由」がある、という事がわかり、できない事にまた焦る、という悪循環がなくなりました。

今までは、できない自分を責めていたし、許せなかったし、早くできるようにしたい、と焦っていました。

今は待ってあげることの大事さを感じています。

また、自分だけでなく、相手にも同様に、その言動や、感情には相手なりの理由がある、という視点を持てるようになったので、相手の言動に感情が反応して振り回されたり、ジャッジして消耗する、というのがなくなってきたように思います。瞬間的にはまだ反応しますが、感情の渦にずっとハマることはないので、楽です。

④「自分の事を自分で見ている人」同士でのコミュニケーションは嫌な感じがしないな、と感じるようになりました。

前はコミュニケーションって難しいし、問題ばかり起こるし、めんどくさいし、緊張するし、わずらわしいし…と、とにかく苦手で、嫌なイメージばかりでした。

それがトウリーディングを通して、上に書いたような、自分の内側で起こっていることを自分で見る重要さ、色んな視点から見ること、などが理解できてきて、

相手も自分も、そういった姿勢だと、相手のせいにする事がないので、前よりもちょっと安心して話せている感じがします。

コミュニケーションは自分にとってはかなり大きな課題なので、不安や緊張がなくなるわけではないのですが、少しでも、そういった関係性を持てる、という事が感じられるようになったのは、大きいです。

⑤ふと空をみて、なぜだかジンとくる時があります(笑)

前から空は好きだったけど、なんだか前より、自然の雄大さや美しさ、完璧さのようなものを感じて心に響きます。

たぶん第２チャクラの感じる力が前より出てきたのでは？と思ってます

受講前と後の変化にも書いたように、とにかく自分自身が色々と楽になりました。

あとは、もう自分自身を見ていくしかないな、と思うので、他の方法や答えを探しに行く必要がなくなった。

トウリーダー仲間ができたのも大きい。

単に足指だけの話ではなく、「自分と寄り添い人生を生きていく」のに知っていると楽になる様々な事を学べました。

●良かったこと

とにかく面倒見が良い！(笑)有難いです。定期的にfamily会での継続的なシェア・フォローして下さるので、学びを深めていく事ができます。

クラスも具体例が多くてわかりやすいし、ただ教科書的に知識を伝えるのではなく、本当に大切な事を大切に、丁寧に伝えて下さるので、頭ではなく胸の奥まで届きます。

●悪かったこと

なにかあえて絞り出そうと思って考えてみたけど、思いつかない！特にありません！

以下のサイトからお願いします。

https://lit.link/michikakehealing

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