とっても疲れやすい時は…
いつもご覧頂きありがとうございます！
本日は、人混みに行くと疲れる…
セラピストの方であれば、
セッション後いつも疲れる…という方へ、
参考になればと思い、書かせていただきます！
実は、本日はこの業界では有名な大型イベント、
“癒しフェア”に行ってまいりました！
その名の通り、“癒し”に関わるお店がたくさん出店されている、セラピストはご存知な方も多い大型イベントなのですが…
何を隠そう、私は“癒しフェア”が大の苦手でした！(-_-;)
以前もやっぱり、お話を伺いたい方がセミナーで登壇されるということで、行ったのですが…
滞在わずか1時間で、頭がガンガンして、
「も…もう無理…(T_T)」と、ご一緒した方達に謝罪し、早々と退散！！
体調が悪くなってしまったのです…
（個人の体感です。もちろん、全ての方がそうなる訳ではありませんのでご安心を。）
実は、トウリーディングを学ぶ前は、
人混みが苦手で、満員電車に乗ったりすると頭痛がしていました。
当時は、
人混みにいると頭痛がする＝人混みニガテ
くらいにしか、考えでいなかったので、
とにかく人混みが嫌いでした。
（今も別に特別好きなわけではありませんが。）
ところが、
トウリーダーになってからしばらくして、
ふと気付いたのです！
そう言えば、電車移動が増えたけど…
“全く頭痛がしてない”ことに！！
学んだ今なら分かるのですが、
人混みで頭痛が起きていた当時は、
自分と他人との感情やエネルギーの境界線が曖昧で、
センタリングとグラウンディングが、全く出来ていなかった事に気がつきました。
セラピストでなくても、
センタリングや、グラウンディングは、
よく聞くワードになっていると思いますが、
セミナーをしても、
「よく聞くし、瞑想でも習いましたが、出来ている状態がどんなものか分からない。」
「つまりはどういう事ですか？」
と聞かれることが多々あります。
これ、口で説明するのは難しく、（もちろんセミナーではします！w）
誰かに出来てる、出来てないとか判断されるようなものでもありません。
（「〇〇さんに出来てないと言われた…」という話もクライアントからよく聞くのですが…もし実際出来ていなかったとしても、結局、出来てるか出来てないかは自分で感じるしかないところです。誰かに言われて「出来てない！」と思っていること自体が、まさにグラウンディング出来てないとも言える気がしますが…(^_^;) ）
ただ、私の体感したことからお伝えすると、
グラウンディング、センタリング出来ていない時というのは、自分と上手くお付き合いできておらず、意識が自分ではなく他人に向いています。
その結果、例えば満員電車であれば、
イライラしている人
疲れてる人
眠い人
様々な方が乗車していて、
更にパーソナルスペースが無い状態なので、
物理的なパーソナルスペースは取れなくとも、エネルギー的な…分かりやすくいうと感情的なパーソナルスペースはせめて守っておかないと、
とても疲れます！
イライラしている人を見ているだけで、
こちらもイライラする、不快になる…
という方は、要注意です！
イライラしているのは、自分では無いにも関わらず、側にいるだけで、自分の感情が引っ張られるというのは、自分のパーソナルスペースを守れていない状態。
つまり、センタリング、グラウンディング出来ていない状態です。
「そんなこと無理！！」
と感じる方も、いらっしゃるとは思いますが、
“自分が何を感じるか”
は選べます。
イライラしてる人が側にいるときに、
一緒にイライラするのか、しないのかは、
自分で選べるのです！！
話を戻して…
“癒しフェア”というのは、
ちょっと特別な空間です。
“癒し”とついているくらいですから、
癒して“欲しい人”
癒して“あげたい人”
が、た〜くさん集まる場所です…
これ以上は書きませんが、w
分かる人にはもう分かりますね！
かなりキツイ！w
今回もドキドキして行きましたが、
セミナー会場は、別のお部屋で、
しかも、自分を整えるワークをしたからか、
フェアの会場に入っても、
頭痛は起きませんでした♡
フェアの雰囲気も、昔とは随分変わっていたのもあったかもしれません。
トウリーダー仲間の紗織ちゃんのブースに伺ってからは、すぐに会場を後にしてしまいましたが…w
フェアの後は、
トウリーダー仲間とランチへ！
仲間たちと一緒だったのも、大きな違いだったかな。w
（昭和感溢れるお店でした。お店に行くまでも色々あって楽しかった♡w）
セミナーでは、お逢いしたかったクリスティン・ペイジさんにお逢いできて、ハグもしていただき幸せ〜♡
彼女のもとで勉強したいな！と改めて決意しました♡
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おまけ
セラピストの方で、セッション後に疲れてしまう方も、センタリングとグラウンディングが弱いのかもしれません。
トウリーダーには、“私が”助けてあげたい、というエゴが強くなっているときはとても疲れるはず。と伝えています。
クライアントの感情と、自分の感情の境界線を取ることをオススメします♡
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ SWIHA登録 トウリーディングティーチャー／坂本 舞
トウリーダー資格取得クラス
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